Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 14 ступень (50 - 54 лет)
Особая категория
7
5
4
18
10
7
23
15
10
6
3
1
1.4
1.1
0.5
20
14
9
+1
-1
-2
4
4
4
6
6
6
Женщины
14 ступень (50 - 54 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
7
5
4Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
18
10
7или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»
23
15
10Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
6
3
1Выносливость
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1.4
1.1
0.5Плавание без учета времени (м)
20
14
9Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+1
-1
-2Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
6
6
6
