Нормативы ГТО для мужчин с нарушением слуха (Особая категория) 16 ступень (64 - 64 лет)
Особая категория
7:16
9:38
11:26
15:54
20:28
23:28
24:16
32:03
35:47
3
2,5
2
36:00
66:00
83:00
50
35
25
16
10
8
10
6
4
-4
-6
-8
4
3
2
10
10
10
4
4
4
Мужчины
16 ступень (64 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Выносливость
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
7:16
9:38
11:26
Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)
15:54
20:28
23:28
Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с)
24:16
32:03
35:47
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, км)
3
2,5
2
Скандинавская ходьба на 4 км (мин, с)
36:00
66:00
83:00
Плавание без учета времени (м)
50
35
25
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
16
10
8
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью (количество раз)
10
6
4
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-4
-6
-8
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
3
2
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
10
10
10
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
4
4
4