Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с травмами позвоночника и поражением спинного мозга (Особая категория) 8 ступень (20 - 24 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
Золото14
серебро11
бронза10
Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
Золото1.3
серебро1
бронза0.9
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото12
серебро9
бронза7
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото5
серебро3
бронза2
Скоростно-силовые возможности
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
Золото9
серебро7
бронза6
Сила
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
Золото16
серебро13
бронза11
Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
Золото15
серебро11
бронза9
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото120
серебро90
бронза60
Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)
Золото18
серебро15
бронза13
Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)
Золото30
серебро25
бронза21
Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
Золото26
серебро21
бронза16
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+2
бронза+1
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото98
серебро106
бронза112
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото13
серебро13
бронза13