Нормативы ГТО для мужчин с травмами позвоночника и поражением спинного мозга (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)
Особая категория
9
6
5
0.8
0.5
0.4
8
5
3
4
2
1
6
4
3
13
10
8
9
6
4
100
75
45
13
10
8
24
19
15
22
17
12
+2
0
-2
91
98
102
6
6
6
13
13
13
Мужчины
4 ступень (12 - 13 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
9
6
5Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
0.8
0.5
0.4Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
8
5
3Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
2
1Скоростно-силовые возможности
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
6
4
3Сила
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
13
10
8Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
9
6
4Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
100
75
45Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)
13
10
8Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)
24
19
15Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
22
17
12Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+2
0
-2Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
91
98
102Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
