Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с травмами позвоночника и поражением спинного мозга (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
Золото8
серебро5
бронза4
Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
Золото0.7
серебро0.4
бронза0.3
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото7
серебро4
бронза2
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро2
бронза1
Скоростно-силовые возможности
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
Золото5
серебро3
бронза2
Сила
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
Золото12
серебро9
бронза7
Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
Золото8
серебро5
бронза3
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото95
серебро70
бронза40
Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)
Золото11
серебро8
бронза6
Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)
Золото21
серебро17
бронза13
Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
Золото21
серебро16
бронза11
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+1
серебро-1
бронза-2
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото90
серебро96
бронза100
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото13
серебро13
бронза13