Нормативы ГТО для тотально слепых мужчин (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)
Особая категория
6,6
7,2
7,8
12,6
14,0
14,9
8:20
9:00
10:20
0.5
0.4
0.3
4
3
2
15
9
7
7
5
3
+4
+2
0
115
110
105
20
18
15
26
22
18
6
5
4
12
10
6
13
13
13
6
6
6
Мужчины
3 ступень (10 - 11 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
6,6
7,2
7,8
Бег на 60 м (с)
12,6
14,0
14,9
Выносливость
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
8:20
9:00
10:20
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
0.5
0.4
0.3
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество paз)
4
3
2
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 (см)
15
9
7
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
7
5
3
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+4
+2
0
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
115
110
105
Метание теннисного мяча (м)
20
18
15
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
26
22
18
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10
бросков)
6
5
4
Плавание без учета времени (м)
12
10
6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6