Нормативы ГТО для тотально слепых мужчин (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)
Особая категория
5,7
6,1
6,8
9,7
10,3
11,0
16,3
17,4
18,2
2.5
2
1.5
1.5
1.2
1
2.5
2
1.5
50
40
30
10
8
6
30
25
20
+10
+8
+4
324
315
288
130
120
110
35
30
20
40
32
27
10
9
8
15
15
15
6
6
6
Мужчины
7 ступень (18 - 19 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
5,7
6,1
6,8
Бег на 60 м (с)
9,7
10,3
11,0
Бег на 100 м (с)
16,3
17,4
18,2
Выносливость
Бег на лыжах (без учета времени, км)
2.5
2
1.5
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1.5
1.2
1
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
2.5
2
1.5
Плавание без учета времени (м)
50
40
30
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
10
8
6
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
30
25
20
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+10
+8
+4
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
324
315
288
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
120
110
Метание мяча весом 150 г (м)
35
30
20
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
40
32
27
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20
бросков)
10
9
8
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
15
15
15
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6