Нормативы ГТО для тотально слепых мужчин (Особая категория) 5 ступень (14 - 15 лет)
Особая категория
5,8
6,2
6,8
10,0
11,2
12,0
1.5
1.2
1
0.8
0.6
0.5
30
20
15
6
5
4
18
15
10
18
13
10
+8
+5
+3
306
288
279
130
120
115
30
26
22
38
31
26
7
6
5
14
14
14
6
6
6
Мужчины
5 ступень (14 - 15 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
5,8
6,2
6,8
Бег на 60 м (с)
10,0
11,2
12,0
Выносливость
Бег на лыжах (без учета времени, км)
1.5
1.2
1
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
0.8
0.6
0.5
Плавание без учета времени (м)
30
20
15
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
6
5
4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа нa полу (количество раз)
18
15
10
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
18
13
10
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
+8
+5
+3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
306
288
279
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
120
115
Метание теннисного мяча (м)
30
26
22
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
38
31
26
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
7
6
5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
14
14
14
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6