Нормативы ГТО для тотально слепых мужчин (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)
Особая категория
6,0
6,5
7,0
11,6
12,6
13,7
25
15
12
1.5
1
0.8
0.6
0.5
0.4
5
4
3
18
12
8
10
7
5
+7
+4
+2
120
115
110
25
20
18
33
25
20
7
6
5
13
13
13
6
6
6
Мужчины
4 ступень (12 - 13 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
6,0
6,5
7,0
Бег нa 60 м (с)
11,6
12,6
13,7
Выносливость
Плавание без учета времени (м)
25
15
12
Бег на лыжах (без учета времени, км)
1.5
1
0.8
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
0.6
0.5
0.4
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
5
4
3
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см (количество раз)
18
12
8
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
10
7
5
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
+7
+4
+2
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
120
115
110
Метание теннисного мяча (м)
25
20
18
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
33
25
20
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м(количество попаданий из 10
бросков)
7
6
5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6