Нормативы ГТО для тотально слепых мужчин (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)
Особая категория
5,9
6,3
6,9
9,9
11,1
11,8
16,8
18,0
18,9
3
2.5
2
1.5
1.2
1
3
2.5
2
50
35
25
9
7
6
25
20
18
+8
+4
+2
130
120
110
30
25
18
28
24
22
13
12
10
14
14
14
6
6
6
Мужчины
9 ступень (25 - 29 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
5,9
6,3
6,9
Бег на 60 м (с)
9,9
11,1
11,8
Бег на 100 м (с)
16,8
18,0
18,9
Выносливость
Бег на лыжах (без учета времени, км)
3
2.5
2
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1.5
1.2
1
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
3
2.5
2
Плавание без учета времени (м)
50
35
25
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
9
7
6
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
25
20
18
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
+8
+4
+2
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
120
110
Метание мяча весом 150 г (м)
30
25
18
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
28
24
22
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20
бросков)
13
12
10
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
14
14
14
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6