Нормативы ГТО для женщин с травмами позвоночника и поражением спинного мозга (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)
Особая категория
7
5
40.70.40.38534215321186743805535129721151019127+4+2+18897100666131313
Женщины
4 ступень (12 - 13 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
754Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (м)
0.70.40.3Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
853Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
421Скоростно-силовые возможности
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
532Сила
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
1186Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
743Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
805535Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)
1297Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)
211510Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
19127Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+4+2+1Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
8897100Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
666Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
131313