Нормативы ГТО для женщин с травмами позвоночника и поражением спинного мозга (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)
Особая категория
11
9
8
1.1
0.8
0.7
12
8
6
4
3
2
8
6
5
14
11
9
11
8
6
95
70
50
15
12
10
26
21
16
23
17
12
+8
+6
+5
92
98
101
6
6
6
13
13
13
Женщины
7 ступень (18 - 19 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
11
9
8Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (м)
1.1
0.8
0.7Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
12
8
6Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
3
2Скоростно-силовые возможности
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
8
6
5Сила
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
14
11
9Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
11
8
6Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
95
70
50Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)
15
12
10Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)
26
21
16Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
23
17
12Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+8
+6
+5Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
92
98
101Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
