Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с травмами позвоночника и поражением спинного мозга (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
Золото11
серебро9
бронза8
Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (м)
Золото1.1
серебро0.8
бронза0.7
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото12
серебро8
бронза6
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро3
бронза2
Скоростно-силовые возможности
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
Золото8
серебро6
бронза5
Сила
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
Золото14
серебро11
бронза9
Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
Золото11
серебро8
бронза6
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото95
серебро70
бронза50
Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)
Золото15
серебро12
бронза10
Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)
Золото26
серебро21
бронза16
Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
Золото23
серебро17
бронза12
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+8
серебро+6
бронза+5
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото92
серебро98
бронза101
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото13
серебро13
бронза13