Нормативы ГТО для мужчин с остаточным зрением (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
0.5
0.4
0.3
2
1.8
1.5
20
15
10
8
5
4
-4
-6
-8
3
2
1
6
6
6
4
4
4
Мужчины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Выносливость
Передвижение на лыжах (без учета времени, км)
0.5
0.4
0.3
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
2
1.8
1.5
Плавание без учета времени (м)
20
15
10
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о
гимнастическую скамью (количество раз)
8
5
4
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-4
-6
-8
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
6
6
6
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
4
4
4