Нормативы ГТО для мужчин с остаточным зрением (Особая категория) 8 ступень (20 - 24 лет)
Особая категория
5,2
5,6
5,8
9,0
9,8
10,5
16,1
16,7
18,3
14:32
15:29
17:20
3
2.5
2
2
1.5
1.3
4
3
2.5
75
60
50
12
10
8
33
28
23
24
18
14
+11
+7
+5
200
180
170
38
33
24
41
32
28
14
12
10
16
16
16
6
6
6
Мужчины
8 ступень (20 - 24 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
5,2
5,6
5,8
Бег на 60 м (с)
9,0
9,8
10,5
Бег на 100 м (с)
16,1
16,7
18,3
Выносливость
Бег на 3000 м (мин, с)
14:32
15:29
17:20
Бег нa лыжах (без учета времени, км)
3
2.5
2
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
2
1.5
1.3
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
4
3
2.5
Плавание без учета времени (м)
75
60
50
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
12
10
8
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
33
28
23
Рывок гири 16 кг (количество раз)
24
18
14
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+11
+7
+5
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
200
180
170
Метание мяча весом 150 г (м)
38
33
24
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
41
32
28
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20
бросков)
14
12
10
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6