Нормативы ГТО для мужчин с остаточным зрением (Особая категория) 18 ступень (70 лет и старше)
Особая категория
0.4
0.3
0.2
1
0.8
0.6
20
15
10
5
4
2
-8
-10
-12
3
2
1
6
6
6
4
4
4
Мужчины
18 ступень (70 лет и старше)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Выносливость
Передвижение на лыжах (без учета времени, км)
0.4
0.3
0.2
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1
0.8
0.6
Плавание без учета времени (м)
20
15
10
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
5
4
2
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-8
-10
-12
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
6
6
6
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
4
4
4