Нормативы ГТО для мужчин с остаточным зрением (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)
Особая категория
6,1
6,8
7,3
11,9
13,1
14,0
5:13
6:26
7:17
1
0.8
0.6
0,8
0,6
0,4
7:35
8:50
9:58
12
10
6
3
2
1
4
3
2
16
10
7
15
10
7
+6
+3
+2
136
120
108
23
19
15
36
28
22
15
15
15
6
6
6
Мужчины
3 ступень (10 - 11 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
6,1
6,8
7,3
Бег на 60 м (с)
11,9
13,1
14,0
Выносливость
Бег нa 1000 м (мин, с)
5:13
6:26
7:17
Бег нa лыжах (без учета времени, км)
1
0.8
0.6
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
0,8
0,6
0,4
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
7:35
8:50
9:58
Координационные способности
Плавание без учета времени (м)
12
10
6
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
4
3
2
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 (см)
16
10
7
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
15
10
7
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
+6
+3
+2
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
136
120
108
Метание мяча весом 150 г (м)
23
19
15
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
36
28
22
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной rpynne
15
15
15
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6