Нормативы ГТО для мужчин с остаточным зрением (Особая категория) 6 ступень (16 - 17 лет)
Особая категория
4,9
5,2
5,4
9,1
9,7
10,4
15,3
16,3
17,1
14:14
16:32
18:04
2.5
2.2
2
1.5
1.2
1
50
40
30
11
9
7
32
26
22
8
6
5
+11
+7
+5
351
333
297
196
179
161
38
32
26
43
35
29
12
10
9
16
16
16
6
6
6
Мужчины
6 ступень (16 - 17 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
4,9
5,2
5,4
Бег на 60 м (с)
9,1
9,7
10,4
Бег на 100 м (с)
15,3
16,3
17,1
Выносливость
Бег на 3000 м (мин, с)
14:14
16:32
18:04
Бег нa лыжах (без учета времени, км)
2.5
2.2
2
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1.5
1.2
1
Плавание без учета времени (м)
50
40
30
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
11
9
7
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа нa полу (количество раз)
32
26
22
Рывок гири 16 кг (количество раз)
8
6
5
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+11
+7
+5
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
351
333
297
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
196
179
161
Метание мяча весом 150 г (м)
38
32
26
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)
43
35
29
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20
бросков)
12
10
9
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6