Нормативы ГТО для мужчин с остаточным зрением (Особая категория) 5 ступень (14 - 15 лет)
Особая категория
5,3
5,8
6,3
9,4
10,5
11,2
9:24
11:12
12:15
2
1.5
1
1
0.8
0.6
50
40
25
10
7
5
20
14
11
31
20
16
+9
+5
+3
342
306
288
183
162
140
34
29
25
42
33
28
8
7
6
15
15
15
6
6
6
Мужчины
5 ступень (14 - 15 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
5,3
5,8
6,3
Бег на 60 м (с)
9,4
10,5
11,2
Выносливость
Бег на 2000 м (мин, с)
9:24
11:12
12:15
Бег нa лыжах (без учета времени, км)
2
1.5
1
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1
0.8
0.6
Плавание без учета времени (м)
50
40
25
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
10
7
5
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 (см)
20
14
11
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
31
20
16
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
+9
+5
+3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
342
306
288
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
183
162
140
Метание мяча весом 150 г (м)
34
29
25
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
42
33
28
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
7
6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
15
15
15
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6