Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с интеллектуальными нарушениями (Особая категория) 2 ступень (8 - 9 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото7,1
серебро7,7
бронза8,5
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Золото3
серебро2
бронза1
Плавание без учёта времени (м)
Золото9
серебро5
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото115
серебро98
бронза86
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото25
серебро17
бронза14
Прикладные навыки
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Золото3
серебро2
бронза1
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото9
серебро5
бронза3
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото9
серебро5
бронза3
Выносливость
Бег на лыжах на 1 км (мин,с)
Золото9:52
серебро11:06
бронза13:13
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
Золото7:58
серебро9:04
бронза9:20
Бег на лыжах (без учёта времени, км)
Золото11.3
серебро1.1
бронза0.8
Смешанное передвижение по пересечённой местности (без учёта времени, км)
Золото1.3
серебро1.1
бронза0.8
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+7
серебро+3
бронза+2
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12