Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 12 ступень (40 - 44 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 60 м (с)
Золото11,8
серебро13,3
бронза13,9
Бег на 30 м (с)
Золото6,8
серебро8,2
бронза8,7
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
Золото17
серебро14
бронза12
Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
Золото22
серебро13
бронза10
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото137
серебро121
бронза114
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото20
серебро11
бронза9
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото8
серебро4
бронза2
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото12
серебро7
бронза5
Выносливость
Бег на 1000 м (мин, с)
Золото5:57
серебро7:05
бронза8:02
Бег нa 2000 м (мин, с)
Золото14:46
серебро17:16
бронза18:42
Бег на лыжах 2 км (мин,с)
Золото20:38
серебро23:15
бронза25:52
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2
серебро1.5
бронза1
Плавание на 50 м (мин, с)
Золото1:30
серебро1:50
бронза2:00
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+9
серебро+3
бронза+2
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото14
серебро14
бронза14