Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 100 м (с)
Золото18,8
серебро20,2
бронза21,5
Бег на 60 м (с)
Золото11,0
серебро11,8
бронза12,8
Бег на 30 м (с)
Золото6,3
серебро6,9
бронза7,2
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
Золото18
серебро15
бронза13
Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото169
серебро155
бронза142
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото33
серебро25
бронза21
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото38
серебро31
бронза27
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото14
серебро10
бронза8
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото15
серебро10
бронза8
Выносливость
Бег на 1000 м (мин, с)
Золото5:24
серебро5:28
бронза6:07
Бег нa 2000 м (мин, с)
Золото13:00
серебро14:54
бронза16:01
Бег на лыжах 3 км (мин, с)
Золото20:32
серебро23:10
бронза25:50
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото3
серебро2.5
бронза2
Плавание без учета времени (м)
Золото75
серебро60
бронза50
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16