Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)
Особая категория
18,8
20,2
21,5
11,0
11,8
12,8
6,3
6,9
7,2
18
15
13
25
20
15
169
155
142
33
25
21
38
31
27
14
10
8
15
10
8
5:24
5:28
6:07
13:00
14:54
16:01
20:32
23:10
25:50
3
2.5
2
75
60
50
6
6
6
16
16
16
Женщины
9 ступень (25 - 29 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 100 м (с)
18,8
20,2
21,5Бег на 60 м (с)
11,0
11,8
12,8Бег на 30 м (с)
6,3
6,9
7,2Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
18
15
13Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
25
20
15Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
169
155
142Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
33
25
21Метание мяча весом 150 г (м)
38
31
27Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
14
10
8Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
15
10
8Выносливость
Бег на 1000 м (мин, с)
5:24
5:28
6:07Бег нa 2000 м (мин, с)
13:00
14:54
16:01Бег на лыжах 3 км (мин, с)
20:32
23:10
25:50Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
3
2.5
2Плавание без учета времени (м)
75
60
50Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
