Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 60 м (с)
Золото11,2
серебро12,1
бронза13,0
Бег на 30 м (с)
Золото5,9
серебро6,4
бронза6,9
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро6
бронза4
Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото146
серебро129
бронза116
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото35
серебро26
бронза24
Прыжок в длину с разбега (см)
Золото252
серебро198
бронза189
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото19
серебро16
бронза14
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото12
серебро8
бронза5
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото15
серебро10
бронза7
Выносливость
Бег нa 2000 м (мин, с)
Золото11:54
серебро13:43
бронза15:28
Бег a 1500 (мин, с)
Золото8:42
серебро9:21
бронза10:28
Бег на лыжах 2 км (мин,с)
Золото15:16
серебро16:38
бронза17:16
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2.5
серебро2
бронза1.5
Бег на лыжах (без учета времени, км)
Золото2.5
серебро2
бронза1.5
Плавание без учета времени (м)
Золото35
серебро25
бронза20
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+11
серебро+5
бронза+4
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото17
серебро17
бронза17