Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 18 ступень (70 лет и старше)
Особая категория
3
2
1
4
3
2
3000
2500
2000
32:00
34:00
40:00
2
1.5
1
25
15
10
3
2.5
2
6
4
2
-2
-6
-8
4
4
4
9
9
9
Женщины
18 ступень (70 лет и старше)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
4
3
2Выносливость
Смешанное передвижение (без учёта времени, м)
3000
2500
2000Передвижение на лыжах 2 км (мин, с)
32:00
34:00
40:00Смешанное передвижение по пересечённой местности (без учёта времени, км)
2
1.5
1Плавание без учета времени (м)
25
15
10Скандинавская ходьба (без учета времени) (км)
3
2.5
2Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
6
4
2Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-2
-6
-8Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
9
9
9
