Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро3
бронза2
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото8
серебро5
бронза4
Выносливость
Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
Золото35:00
серебро53:00
бронза70:00
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
Золото9:28
серебро10:00
бронза11:44
Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)
Золото20:28
серебро31:08
бронза26:32
Передвижение на лыжах 2 км (мин, с)
Золото28:16
серебро31:08
бронза37:00
Смешанное передвижение по пересечённой местности (без учёта времени, км)
Золото2
серебро1.5
бронза1
Плавание без учета времени (м)
Золото50
серебро35
бронза25
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз)
Золото10
серебро6
бронза4
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+1
бронза0
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10