Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 60 м (с)
Золото12,0
серебро13,3
бронза14,2
Бег на 30 м (с)
Золото6,2
серебро6,9
бронза7,3
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро20
бронза15
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро3
бронза2
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото133
серебро116
бронза103
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото32
серебро24
бронза20
Прыжок в длину с разбега (см)
Золото222
серебро178
бронза164
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото16
серебро13
бронза11
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото11
серебро6
бронза4
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото13
серебро8
бронза6
Выносливость
Бег на лыжах на 1 км (мин,с)
Золото8:20
серебро9:21
бронза11:53
Бег на 1000 м (мин, с)
Золото6:05
серебро7:20
бронза7:28
Бег на лыжах (без учёта времени, км)
Золото2
серебро1.8
бронза1.5
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2
серебро1.8
бронза1.5
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+10
серебро+4
бронза+3
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото15
серебро15
бронза15