Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 5 ступень (14 - 15 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 60 м (с)
Золото10,7
серебро11,5
бронза12,2
Бег на 30 м (с)
Золото5,5
серебро6,2
бронза6,4
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро7
бронза5
Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото160
серебро142
бронза130
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото37
серебро30
бронза26
Прыжок в длину с разбега (см)
Золото261
серебро234
бронза220
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото23
серебро19
бронза17
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото13
серебро9
бронза7
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото16
серебро11
бронза9
Выносливость
Бег нa 2000 м (мин, с)
Золото11:20
серебро13:16
бронза14:34
Бег на лыжах (без учёта времени, км)
Золото4
серебро3
бронза1
Бег на лыжах 3 км (мин, с)
Золото21:42
серебро24:04
бронза25:50
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото3
серебро2.5
бронза2
Плавание без учета времени (м)
Золото45
серебро35
бронза30
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+13
серебро+8
бронза+5
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16