Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 17 ступень (65 - 69 лет)
Особая категория
4
3
2
5
4
3
35:30
56:00
75:00
30:43
37:19
43:18
10:14
11:57
13:14
22:54
28:38
32:06
2
1.5
1
25
20
15
30:43
37:19
43:18
+2
0
-4
4
4
4
10
10
10
Женщины
17 ступень (65 - 69 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
3
2Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
5
4
3Выносливость
Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
35:30
56:00
75:00Бег на лыжах 2 км (мин,с)
30:43
37:19
43:18Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
10:14
11:57
13:14Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)
22:54
28:38
32:06Смешанное передвижение по пересечённой местности (без учёта времени, км)
2
1.5
1Плавание без учета времени (м)
25
20
15Передвижение на лыжах на 2 км (мин, с)
30:43
37:19
43:18Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+2
0
-4Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
10
10
10
