Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 8 ступень (20 - 24 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 100 м (с)
Золото18,3
серебро19,3
бронза20,4
Бег на 60 м (с)
Золото10,7
серебро11,6
бронза12,5
Бег на 30 м (с)
Золото5,6
серебро6,1
бронза6,2
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
Золото18
серебро15
бронза13
Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото173
серебро160
бронза146
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото41
серебро33
бронза30
Прыжок в длину с разбега (см)
Золото297
серебро267
бронза248
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото42
серебро34
бронза30
Прикладные навыки
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото42
серебро34
бронза30
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото15
серебро11
бронза9
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото16
серебро11
бронза9
Выносливость
Бег на 1000 м (мин, с)
Золото5:13
серебро5:21
бронза5:39
Бег нa 2000 м (мин, с)
Золото12:05
серебро14:06
бронза15:39
Бег на лыжах 3 км (мин, с)
Золото20:09
серебро21:54
бронза24:03
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото3
серебро2.5
бронза2
Плавание без учета времени (м)
Золото75
серебро60
бронза50
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+14
серебро+10
бронза+7
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото17
серебро17
бронза17