Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 8 ступень (20 - 24 лет)
Особая категория
18,3
19,3
20,4
10,7
11,6
12,5
5,6
6,1
6,2
18
15
13
25
20
15
173
160
146
41
33
30
297
267
248
42
34
30
42
34
30
15
11
9
16
11
9
5:13
5:21
5:39
12:05
14:06
15:39
20:09
21:54
24:03
3
2.5
2
75
60
50
+14
+10
+7
6
6
6
17
17
17
Женщины
8 ступень (20 - 24 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 100 м (с)
18,3
19,3
20,4Бег на 60 м (с)
10,7
11,6
12,5Бег на 30 м (с)
5,6
6,1
6,2Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
18
15
13Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
25
20
15Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
173
160
146Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
41
33
30Прыжок в длину с разбега (см)
297
267
248Метание мяча весом 150 г (м)
42
34
30Прикладные навыки
Метание мяча весом 150 г (м)
42
34
30Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
15
11
9Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
16
11
9Выносливость
Бег на 1000 м (мин, с)
5:13
5:21
5:39Бег нa 2000 м (мин, с)
12:05
14:06
15:39Бег на лыжах 3 км (мин, с)
20:09
21:54
24:03Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
3
2.5
2Плавание без учета времени (м)
75
60
50Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+14
+10
+7Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
17
17
17
