Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 100 м (с)
Золото17,8
серебро19,0
бронза20,2
Бег на 60 м (с)
Золото10,4
серебро11,2
бронза12,1
Бег на 30 м (с)
Золото5,5
серебро6,0
бронза6,1
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
Золото15
серебро14
бронза12
Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото164
серебро151
бронза137
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото40
серебро32
бронза29
Прыжок в длину с разбега (см)
Золото270
серебро243
бронза225
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото40
серебро33
бронза29
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото14
серебро10
бронза8
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото17
серебро12
бронза10
Выносливость
Бег нa 2000 м (мин, с)
Золото10:55
серебро12:43
бронза14:13
Бег на лыжах 3 км (мин, с)
Золото19:28
серебро21:10
бронза23:28
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото3
серебро2.5
бронза2
Плавание без учета времени (м)
Золото75
серебро50
бронза40
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+14
серебро+8
бронза+6
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16