Нормативы ГТО для женщин с нарушением слуха (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)
Особая категория
17,8
19,0
20,2
10,4
11,2
12,1
5,5
6,0
6,1
15
14
12
25
20
15
164
151
137
40
32
29
270
243
225
40
33
29
14
10
8
17
12
10
10:55
12:43
14:13
19:28
21:10
23:28
3
2.5
2
75
50
40
+14
+8
+6
6
6
6
16
16
16
Женщины
7 ступень (18 - 19 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 100 м (с)
17,8
19,0
20,2Бег на 60 м (с)
10,4
11,2
12,1Бег на 30 м (с)
5,5
6,0
6,1Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
15
14
12Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
25
20
15Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
164
151
137Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
40
32
29Прыжок в длину с разбега (см)
270
243
225Метание мяча весом 150 г (м)
40
33
29Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
14
10
8Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
17
12
10Выносливость
Бег нa 2000 м (мин, с)
10:55
12:43
14:13Бег на лыжах 3 км (мин, с)
19:28
21:10
23:28Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
3
2.5
2Плавание без учета времени (м)
75
50
40Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+14
+8
+6Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
