Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 14 ступень (50 - 54 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото22
серебро15
бронза11
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото6
серебро3
бронза2
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото5
серебро2
бронза1
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро3
бронза1
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото7
серебро4
бронза2
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото13
серебро10
бронза8
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото15
серебро12
бронза10
Выносливость
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото19
серебро14
бронза10
Бег (без учёта времени, м)
Золото130
серебро100
бронза80
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото100
серебро68
бронза50
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-3
серебро-5
бронза-7
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото106
серебро114
бронза123
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12