Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 6 ступень (16 - 17 лет)
Особая категория
11
8
6
12
9
7
23
17
13
8
5
4
8
5
4
8
5
3
7
5
4
13
10
8
12
8
6
16
13
11
18
15
13
125
95
80
145
110
95
22
16
12
+5
+2
+1
93
100
103
6
6
6
16
16
16
Женщины
6 ступень (16 - 17 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
11
8
6Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
12
9
7Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
23
17
13Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
8
5
4Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
5
4Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
5
3Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
7
5
4Удар по футбольному мячу на дальность (м)
13
10
8Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
12
8
6Приседание на двух ногах (количество раз)
16
13
11Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
18
15
13Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
125
95
80Бег (без учёта времени, м)
145
110
95Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
22
16
12Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+5
+2
+1Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
93
100
103Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
