Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
Золото8
серебро5
бронза3
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
Золото10
серебро7
бронза5
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото12
серебро7
бронза5
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото6
серебро3
бронза2
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро3
бронза2
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро3
бронза2
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото5
серебро3
бронза2
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото10
серебро7
бронза5
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото8
серебро5
бронза3
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото12
серебро9
бронза7
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото14
серебро11
бронза9
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото110
серебро85
бронза65
Бег (без учёта времени, м)
Золото130
серебро100
бронза80
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото12
серебро9
бронза7
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+2
серебро0
бронза-1
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото88
серебро96
бронза100
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16