Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
20
14
9
4
2
1
4
2
1
5
2
1
5
3
2
10
7
5
12
9
7
80
55
36
14
11
7
110
85
63
-5
-7
-9
108
119
125
4
4
4
12
12
12
Женщины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
20
14
9Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
4
2
1Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
4
2
1Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
5
2
1Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
5
3
2Приседание на двух ногах (количество раз)
10
7
5Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
12
9
7Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
80
55
36Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
14
11
7Бег (без учёта времени, м)
110
85
63Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-5
-7
-9Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
108
119
125Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
12
12
12
