Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 15 ступень (55 - 59 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото22
серебро15
бронза11
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото5
серебро2
бронза1
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото5
серебро2
бронза1
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро3
бронза1
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото6
серебро3
бронза2
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото12
серебро9
бронза7
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото14
серебро11
бронза9
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото90
серебро60
бронза40
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото18
серебро13
бронза9
Бег (без учёта времени, м)
Золото120
серебро90
бронза70
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-4
серебро-6
бронза-8
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото107
серебро116
бронза124
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12