Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 15 ступень (55 - 59 лет)
Особая категория
22
15
11
5
2
1
5
2
1
6
3
1
6
3
2
12
9
7
14
11
9
90
60
40
18
13
9
120
90
70
-4
-6
-8
107
116
124
4
4
4
12
12
12
Женщины
15 ступень (55 - 59 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
22
15
11Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
5
2
1Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
5
2
1Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
6
3
1Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
6
3
2Приседание на двух ногах (количество раз)
12
9
7Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
14
11
9Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
90
60
40Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
18
13
9Бег (без учёта времени, м)
120
90
70Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-4
-6
-8Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
107
116
124Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
12
12
12
