Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 8 ступень (20 - 24 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
Золото13
серебро10
бронза8
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
Золото14
серебро11
бронза9
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро19
бронза14
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото9
серебро6
бронза5
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро6
бронза5
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро6
бронза4
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото9
серебро7
бронза6
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото15
серебро12
бронза10
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото14
серебро10
бронза8
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото20
серебро17
бронза15
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото22
серебро18
бронза16
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото140
серебро110
бронза90
Бег (без учёта времени, м)
Золото170
серебро110
бронза90
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото26
серебро21
бронза17
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+1
бронза0
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото95
серебро104
бронза113
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16