Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 18 ступень (70 лет и старше)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото20
серебро14
бронза9
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото3
серебро2
бронза1
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото3
серебро2
бронза1
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото3
серебро2
бронза1
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото3
серебро2
бронза1
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото6
серебро3
бронза1
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото7
серебро4
бронза2
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото50
серебро36
бронза18
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото10
серебро5
бронза3
Бег (без учёта времени, м)
Золото80
серебро55
бронза35
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-8
серебро-11
бронза-13
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото108
серебро118
бронза127
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12