Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
Золото12
серебро9
бронза7
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
Золото13
серебро10
бронза8
Координационные способности
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото9
серебро6
бронза5
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро5
бронза4
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро6
бронза4
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро19
бронза14
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото8
серебро6
бронза5
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото14
серебро11
бронза9
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото13
серебро9
бронза7
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото19
серебро16
бронза14
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото21
серебро18
бронза16
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото140
серебро110
бронза90
Бег (без учёта времени, м)
Золото170
серебро140
бронза120
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото26
серебро20
бронза16
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+3
серебро0
бронза-1
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото97
серебро107
бронза115
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16