Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
Золото7
серебро4
бронза2
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
Золото8
серебро5
бронза4
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото8
серебро4
бронза2
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 попыток)
Золото3
серебро2
бронза1
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро2
бронза1
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро2
бронза1
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото4
серебро2
бронза1
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото8
серебро5
бронза3
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
Золото6
серебро3
бронза2
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото10
серебро7
бронза5
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото12
серебро9
бронза7
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото100
серебро70
бронза50
Бег (без учёта времени, м)
Золото120
серебро90
бронза70
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото10
серебро7
бронза5
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+1
серебро-1
бронза-2
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото87
серебро96
бронза99
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16