Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 5 ступень (14 - 15 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
Золото10
серебро7
бронза5
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
Золото11
серебро8
бронза6
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото18
серебро13
бронза9
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото7
серебро4
бронза2
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро4
бронза3
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро4
бронза2
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото6
серебро4
бронза3
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото12
серебро9
бронза7
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото10
серебро7
бронза5
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото14
серебро11
бронза9
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото16
серебро13
бронза11
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото120
серебро90
бронза70
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото20
серебро15
бронза10
Бег (без учёта времени, м)
Золото140
серебро110
бронза90
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+3
серебро+1
бронза0
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото90
серебро98
бронза102
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото16
серебро16
бронза16