Нормативы ГТО для женщин с церебральным параличом (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)
Особая категория
12
9
7
13
10
8
25
18
14
8
6
5
8
6
5
8
6
4
8
6
5
14
11
9
13
9
7
18
14
12
20
16
14
140
105
85
160
125
105
24
18
14
+6
+3
+2
92
98
101
6
6
6
16
16
16
Женщины
7 ступень (18 - 19 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
12
9
7Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
13
10
8Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
25
18
14Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
8
6
5Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
6
5Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
6
4Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
8
6
5Удар по футбольному мячу на дальность (м)
14
11
9Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
13
9
7Приседание на двух ногах (количество раз)
18
14
12Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
20
16
14Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
140
105
85Бег (без учёта времени, м)
160
125
105Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
24
18
14Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+6
+3
+2Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
92
98
101Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
