Нормативы ГТО для тотально слепых женщин (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
8
7
6
3
2
1
0.5
0.4
0.3
12
10
8
1.5
1.3
1
-4
-6
-8
4
4
4
6
6
6
Женщины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
8
7
6Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
3
2
1Выносливость
Передвижение на лыжах (без учёта времени, км)
0.5
0.4
0.3Плавание без учёта времени (м)
12
10
8Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1.5
1.3
1Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-4
-6
-8Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
6
6
6
