Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для тотально слепых женщин (Особая категория) 2 ступень (8 - 9 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото7,6
серебро8,6
бронза8,8
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото9
серебро5
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото105
серебро90
бронза79
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото23
серебро16
бронза13
Метание теннисного мяча (м)
Золото13
серебро11
бронза9
Сила
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото8
серебро5
бронза3
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
Золото3
серебро2
бронза1
Выносливость
Смешанное передвижение (без учёта времени, м)
Золото400
серебро300
бронза200
Передвижение на лыжах (без учёта времени, км)
Золото0.25
серебро0.2
бронза0.15
Прыжки на месте (количество раз)
Золото10
серебро9
бронза5
Бег на месте (мин, с)
Золото1:35
серебро1:15
бронза1:00
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+1
серебро0
бронза-1
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12