Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для тотально слепых женщин (Особая категория) 6 ступень (16 - 17 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото6,6
серебро7,0
бронза21,0
Бег на 60 м (с)
Золото11,3
серебро12,2
бронза13,2
Бег на 100 м (с)
Золото20,0
серебро21,0
бронза22,0
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
Золото10
серебро9
бронза8
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото130
серебро115
бронза100
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото24
серебро20
бронза16
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество за 1 мин)
Золото35
серебро28
бронза25
Прыжок в длину с разбега (см)
Золото306
серебро288
бронза270
Сила
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото15
серебро11
бронза9
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
Золото13
серебро9
бронза6
Выносливость
Бег на лыжах (без учёта времени, км)
Золото1.2
серебро1
бронза0.8
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото0.8
серебро0.6
бронза0.4
Плавание без учёта времени (м)
Золото40
серебро30
бронза20
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+13
серебро+7
бронза+6
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото14
серебро14
бронза14