Нормативы ГТО для тотально слепых женщин (Особая категория) 6 ступень (16 - 17 лет)
Особая категория
6,6
7,0
21,0
11,3
12,2
13,2
20,0
21,0
22,0
10
9
8
130
115
100
24
20
16
35
28
25
306
288
270
15
11
9
13
9
6
1.2
1
0.8
0.8
0.6
0.4
40
30
20
+13
+7
+6
6
6
6
14
14
14
Женщины
6 ступень (16 - 17 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
6,6
7,0
21,0Бег на 60 м (с)
11,3
12,2
13,2Бег на 100 м (с)
20,0
21,0
22,0Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
10
9
8Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
115
100Метание мяча весом 150 г (м)
24
20
16Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество за 1 мин)
35
28
25Прыжок в длину с разбега (см)
306
288
270Сила
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
15
11
9Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
13
9
6Выносливость
Бег на лыжах (без учёта времени, км)
1.2
1
0.8Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
0.8
0.6
0.4Плавание без учёта времени (м)
40
30
20Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+13
+7
+6Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
14
14
14
