Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с интеллектуальными нарушениями (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Золото4
серебро3
бронза2
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро25
бронза20
Прикладные навыки
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Золото4
серебро3
бронза2
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото9
серебро5
бронза3
Выносливость
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
Золото8:16
серебро10:33
бронза12:11
Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)
Золото17:16
серебро21:20
бронза24:26
Передвижение нa лыжах на 3 км (мин, с)
Золото25:00
серебро33:13
бронза37:40
Скандинавская ходьба на 4 км (мин, с)
Золото37:00
серебро67:00
бронза84:00
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-5
серебро-7
бронза-9
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4