Нормативы ГТО для мужчин с интеллектуальными нарушениями (Особая категория) 6 ступень (16 - 17 лет)
Особая категория
5,1
5,4
5,8
9,2
9,7
10,4
15,4
16,4
17,2
14:37
16:47
18:30
28:01
30:47
33:20
4
3
2,5
50
40
30
10
6
5
34
25
22
26
15
12
+10
+6
+4
314
250
230
195
178
161
36
29
24
40
32
29
8
7
6
16
16
16
6
6
6
Мужчины
6 ступень (16 - 17 лет)
Обязательные испытания
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
5,1
5,4
5,8 Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Ber на 60 м (с)
9,2
9,7
10,4
Бег на 100 м (с)
15,4
16,4
17,2
Выносливость
Бег на 3000 м (мин, с)
14:37
16:47
18:30
Бег на лыжах на 5 км (мин, с)
28:01
30:47
33:20
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
4
3
2,5
Плавание без учета времени (м)
50
40
30
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
10
6
5
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
34
25
22
Рывок гири 16 кг (количество раз)
26
15
12
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+10
+6
+4
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
314
250
230
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
195
178
161
Метание мяча весом 150 г(м)
36
29
24
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
40
32
29
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков
8
7
6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6